±âħ õ½Ä µµ¶óÁö, ±æ°æÅÁ
µµ¶óÁö´Â ±æ°æ°ú(ÑÐÌÛΡ-Ãʷղɰú)¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¿©·¯ÇØ»ìÀÌÇ®ÀÎ µµ¶óÁö¸¦ ¸»¸° °ÍÀ¸·Î, ÃÖ±Ù¿¡´Â Áý´ÜÀ¸·Î Àç¹èµÇÁö¸¸ ¿ø·¡´Â »êÀ̳ª µé¿¡¼ ¾ß»ýÇÏ´Â ½Ä¿ëÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â ½Ä¹°ÀÌ´Ù. À̸íÀ¸·Î´Â ±æ°æ(ÑÐÌÛ). °í°æ(ÍÈÌÛ), °í±æ°æ(ÍÈÑÐÌÛ), »êµµ¶óÁö, ±æ°æä, µµ¶ùÀÌ, ¹é¾à, ´ë¾à µî À¸·Î ºÒ¸°´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î´Â ±æ°æÀ¸·Î ºÎ¸¥´Ù.
µµ¶óÁö´Â È°¿ë¹üÀ§°¡ ³Ð°í È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª¼ ¿©·¯ °¡Áö Áúº´ µî¿¡ »ç¿ëµÇ´Âµ¥ ÀϹݱâħÀ̳ª õ½Ä(ô·ãÓ), °¡·¡ µîÀ» »èÇôÁÖ´Â °Å´ã(ËäÓÃ), ÁøÇØ(òåú¦)ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ±×¹Û¿¡µµ ÀÌ´¢ÀÛ¿ë(××ÒãíÂéÄ)°ú ¿ÏÈÀÛ¿ë(èÐûúíÂéÄ). Çص¶ÀÛ¿ë(ú°Ô¸íÂéÄ)ÀÌ ¶Ù¾î³ª¼ ¼Òº¯ÀÌ Àß ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Âµ¥, ½Å Àå¿°, ½ÅÀå°á¼®, ¹éÀÏÇØ, ºÎÀκ´, »êÈĺ¹Åë, ½Å°æ¼è¾à, Àå¿°, µÎÅë, Ãà³óÁõ°ú °°Àº Áúº´ÀÇ ¿¹¹æ À̳ª Ä¡·á¿¡ »ç¿ëµÈ´Ù.
¿ì¸® ³ª¶ó ¾î´À °÷¿¡³ª ´Ù ÀÖÀ¸¸ç, ÁÖ·Î »ê°ú µé¿¡ ÀÚ¶ó¸ç, »Ñ¸®´Â ±½°í ÁÙ±â´Â °ð°Ô ÀÚ¶ó¸ç ³ôÀÌ´Â 40-100cmÁ¤µµÀÌ°í, Áٱ⳪ ÀÙÀ» ÀÚ¸£¸é Èò»öÀÇ À¯¾×ÀÌ ³ª¿Â´Ù. ÀÙÀº ¾î±ß³ª¸ç ÀÙÀÚ ·ç´Â ¾ø°í ±ä ³Çü(Ñëû¡) ¶Ç´Â ³ÐÀº ÇÇħÇü(ù©öÜû¡)ÀÌ´Ù.
´ëü·Î ¹éµµ¶óÁö°¡ ¸¹°í ³²»ö ²ÉÀÇ µµ¶óÁö°¡ ÇÔ²² Çϴµ¥ ÀÌµé ²ÉÀÇ »ö±òÀº À¯ÀüÀÎÀÚÀÇ Â÷ÀÌ¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ¿©¼ È¿´É°ú ¼ººÐÀÌ º° Â÷ÀÌ°¡ ¾ø¾î¼ ¾à¿ëÀ̳ª ½Ä¿ëÀ¸·Î ¾µ ¶§´Â ±¸ºÐÀ» ÇÏÁö ¾Ê°í ¾´´Ù.
µµ¶óÁö(±æ°æ)¿¡µµ ¿©·¯ °¡Áö À̾߱âµéÀÌ Àִµ¥ ±× Áß¿¡ Çϳª¸¸ ¼Ò°³ÇÒ±î ÇÑ´Ù.
¿¾³¯¿¡ ¾î´À Áö¹æ¿¡ Áø¾¾ ¼ºÀ» °¡Áø »ç¶÷µé¸¸ »ç´Â µ¿³×°¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥, ±× ¸¶À»¿¡ ±«ÀÌÇÑ Áúº´ÀÌ »ý°å´Âµ¥, ±âħÀÌ ¸ØÃßÁö ¾Ê°í °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ°í ¹è°¡ ºÎ¾î ¿Ã¶ó¼ ÀÏÀ» ÀüÇô ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø¾ú´Ù. ±× ¸¶À» ¿¡ Áø°æÀ̶ó´Â ó³à°¡ »ì°í ÀÖ¾ú´Âµ¥, ±×³à´Â ¸¶À»»ç¶÷µéÀÇ Áúº´À» ±¸ÇÏ°íÀÚ ½Å·É´Ô²² °£Àý È÷ ºô°í ±âµµ¸¦ µå·È´Âµ¥, ½Å·É´ÔÀÌ ³ªÅ¸³ª ¾¾¾ÑÀ» ÁÖ¸é¼ ÀÌ ¾¾¾ÑÀ» ¹ç¿¡´Ù°¡ ½É¾î¼ ³ªÁß ¿¡ »Ñ¸®¸¦ ij¾î¼ ´Þ¿© ¸¶½Ã°Ô ÇÏ¸é ±«ÁúÀÌ Ä¡·áµÉ °ÍÀ̶ó°í Çؼ ±×·¸°Ô Çß´õ´Ï, ¸¶À»»ç¶÷ µéÀÇ ±«ÁúÀÌ ´Ù Ä¡À¯°¡ µÇ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ¸¶À» »ç¶÷µéÀº ÀÌ Ã³³à¿¡°Ô °í¸¶¿òÀ» ´À²¸ ÀÌ ¾àÃÊ ÀÇ À̸§À» ±× ó³à À̸§ÀÎ "Áø°æ"À̶ó°í ºÎ¸£°Ô µÇ¾ú°í, ³ªÁß¿¡ ½Ã°£ÀÌ Èê·¯ "Áú°æ"À¸·Î ºÎ ¸£°Ô µÇ¾ú´Ù´Â À̾߱Ⱑ ÀÖ´Ù.
¼ººÐ
µµ¶óÁö»Ñ¸®¿¡´Â dzºÎÇÑ Ä®½·°ú ¼¶À¯Áú, öºÐÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© »çÆ÷´Ñ(saponin), ¹«±âÁú, ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹Î µîÀÌ µé¾îÀÖ¾î ¿ì¼öÇÑ ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄÇ°À¸·Î¼ ¿¾ºÎÅÍ Æó(øË)ÀÇ ±â´É È°¼º, ¹î¼ÓÀÇ ³Ã±â´Â ¹°·Ð ÇÑ¿(ùÎæð)À» ¾ø¾ÖÁÖ´Â ¿ªÇÒ, ÀÎÈÄ(ìÖýª)ÀÇ º¸È£ÀÛ¿ëµî ¿©·¯ °¡Áö Áúȯ¿¡ ¾àÀ¸·Î ¾²¿´´Ù. ¿À·¡¹¬Àº µµ¶óÁö°¡ »ê»ï(ߣ߸)À̳ª Àλï(ìÑ߸)¿¡ ¹ö±Ý°£´Ù´Â ¸»Àº ³ªÀÌ ¸¹Àº µµ¶óÁöÀϼö·Ï »çÆ÷´Ñ ¼ººÐÀÌ ¸¹±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ä¾à¹ý
¿ì¸® ³ª¶ó¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© Áß±¹, ÀϺ»ÀÇ »ê°ú µé¿¡¼ ÀÚ¶ó¸ç º½À̳ª °¡À», À½·Â 2¿ùÀ̳ª 8¿ùÂë¿¡ äÃëÇÑ´Ù. »Ñ¸®´Â »ý±è»õ°¡ Àλï»Ñ¸®¿Í ºñ½ÁÇѵ¥, °ÅÇÇ(ËÛù«)¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀº ¿ÜÇÇ°¡ ´ã°¥»ö, ³»ºÎ´Â ¹é»öÀ¸·Î, µÎ²¨¿î °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. »Ñ¸®¸¦ ij¼ ÇÞºµ¿¡ ¸»·Á »ç¿ëÇϴµ¥ µµ¶óÁöÀÇ °Ñ²®Áú¿¡ »çÆ÷´Ñ(saponin)ÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹þ°Ü³»Áö ¸»°í ¾Ä¾î ´Þ¿©¾ß ÇÑ´Ù. °Ü¿ïö¿¡´Â ¾µ ¼ö ¾øÀ» °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª Àß º¸°ü¸¸ ÇÏ¸é »çö ¾ðÁ¦³ª ¿ä±äÇÏ°Ô °¡Á¤ÀÇ »óºñ¾àÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿ë¹æ¹ý°ú ÁÖÀÇ»çÇ×
1)±âħ°ú °¡·¡°¡ »ý±æ ¶§ ¸»¸° µµ¶óÁö(±æ°æ) 10~20g¿¡ ¹° ¹ÝµÇ¸¦ º×°í ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¾îµé ¶§±îÁö ´Þ¿©¼ ¼ö½Ã·Î Â÷·Î ´ë ½ÅÇؼ ¸¶½Å´Ù. ƯÈ÷ ¾î¸£½ÅµéÀÌ ¹ã´Êµµ·Ï ±×Ä¡Áö ¾Ê°í ÇÏ´Â ±âħ°ú °¡·¡¿¡´Â ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù.
2)¼÷Ã볪 ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶ ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶¼Å¼ ¾îÁö·´°í ¼ÓÀÌ ¾²¸± ¶§´Â µµ¶óÁö¿Í Ħ»Ñ¸®¸¦ 37.5g¾¿ »î¾Æ ³½ ¹°¿¡ ²ÜÀ» Ÿ¼ ¸¶½Ã¸é ¼ÓÀÌ Ç®¸®°í ¼úµ¶µµ ¾ø¾Ö ÁØ´Ù.
3)ºÎÁ¾(Ý©ðþ)ÀÏ ¶§ Áú°æÀÌ ¾¾¿Í »ðÁֻѸ®(âÃâ-óïõô)¸¦ °¢°¢ 50g¿¡ ¹° ÇÑ µÇ¸¦ º×°í ¹°ÀÌ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¾îµé ¶§±î Áö ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø ½ÄÈÄ 30ºÐ ÈÄ¿¡ ¸¶½Å´Ù.
4)¼³»ç, ±¸Åä, º¯ºñÀÏ ¶§ µµ¶óÁö(±æ°æ)¸¦ »ýÁóÀ» ³»¾î¼ ¸¶½Å´Ù. ¹Ì³ª¸®¸¦ °°ÀÌ ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù.
5)±âŸ Æó³ª ±â°üÁö°¡ ¾àÇÑ »ç¶÷, ´ã¹è¿¡ ÀÇÇÑ ´ÏÄÚƾ, °¡·¡. ±âħÀÌ ³ª´Â »ç¶÷, ¸ÕÁö¸¦ ¸¹ÀÌ ÈíÀÔÇÏ ´Â »ç¶÷ µîÀº µµ¶óÁö40g¿¡ °¨ÃÊ80gÀ» ³Ö¾î¼ ÁÖÀüÀÚ·Î Çϳª¸¦ ²÷¿©¼ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇؼ À½·á¼öó·³ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸ñÀÌ ¾ÆÇÁ°Å³ª Æíµµ¼±¿°ÀÌ ½ÉÇÒ ¶§ µµ¶óÁö »îÀº ¹°À» ¸¶½Ã±âµµ Çϸé¼, ÀÔ¿¡ Àá½Ã ¸Ó ±Ý°í ÀÔ¾ÈÀ» ¾Ä¾îÁÖ¸é ÅëÁõÀÌ °¡½Å´Ù. ÁÖÀÇÇÒ °ÍÀº Áø¾×(òÐäû)ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é¼ ¸¸¼ºÀ¸·Î ±âħÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷°ú ±âħ¿¡ ÇÇ°¡ ³ª¿À´Â »ç ¶÷Àº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
6)±âħ õ½Ä¿¡´Â °õº¸¹èÃß ¸¶°¡¸ñ µµ¶óÁö¿Í ¹è¸¦ ³Ö¾î ²úÀ̱⸦ 5¼¸½Ã°£ ²ú¿© µû¶æÇÏ°Ô ¼ö½Ã·Î À½¿ëÇϸé ÁÁ´Ù.¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ È¿°úº» °æÇè¹æÀÌ´Ù.
7) µµ¶óÁö °í ¸¸µé±â: µµ¶óÁö¸¦ ¸¹ÀÌ À常ÇÏ¿© ¹°À» 1´ë2ºñÀ²·Î ÇÏ¿© 30½Ã°£À» ²÷ÀÌ°í ²öµ¥±â¸¦ °ÇÁ®³»°í ±×°ÍÀ» ´ÞÀ̱⸦ ´Ù½Ã 20½Ã°£ Á¤µµÇÏ¸é ¹°Àº ±×ÀÌ Áõ¹ß µÇ°í ²öÀû²öÀû ÇØÁö¸é ½ÄÇô º´¿¡ ´ã¾Æ 1½ºÇ¬ µû¶æ ¹°¿¡ Èñ¼®ÇÏ¿© ÀÚ±âÀü¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
µ¿ÀǺ¸°¨(ÔÔì¢ÜÄÊü)
àõÚ«è®(ìééöøÁ)Ú«ãôÍÈêóá³Ô¸ : ö½øËѨô·õµ ù»ìéôîѨ èþìÖýª÷Ô ÐàýØú÷ð³÷Ô ù»ÍÌÔ¸
(¼º¹Ì¿Â(ÀÏ¿îÆò)¹Ì½Å°íÀ¯¼Òµ¶ : Ä¡Æó±âõÃà ÇÏÀÏü±â ¿äÀÎÈÄÅë ±ÞÈäÇùÁ¦Åë ÇÏ°íµ¶)
Æó±â·Î ¼ûÀÌ Âù °ÍÀ» Ä¡·áÇÏ°í ¸ðµç ±â¸¦ ³»¸®¸ç ¸ñ±¸¸ÛÀÌ ¾ÆÇ °Í°ú °¡½¿, ¿·±¸¸®°¡ ¾ÆÇ °ÍÀ» ³´°Ô ÇÏ°í °íµ¶À» ¾ø¾ÖÁØ´Ù.
¼ö½Ê³â ¹¬Àº »êµµ¶óÁö¸¦ ¸Ô°í È¥¼ö»óÅ°¡ µÇ¾î ¸î½Ã°£ ȤÀº ¸çÄ¥¸¸¿¡ ±ú¾î³ª´Â »ç¶÷µµ ÀÖ°í º´¿ø¿¡¼ ¿Â°® Ä¡·á¹ýÀ» ½áµµ ³´Áö ¾Ê´ø ¸»±â¾Ï. °¢Á¾³Ä¡ ÁúȯÀ» °íÄ£ ¿¹µµÀÖ´Ù. »êµµ¶óÁö¿¡´Â »çÆ÷´Ñ. ÀÌ´¸°. ÈÀÌÅ佺Å׸°.ÇÁ¶óÄÚµðµò. ÇÇÅ佺Å׳îµîÀÇ ¼ººÐÀÌ Àç¹èµµ¶óÁö¿¡ ºñÇØ 4-15¹è°¡·® ´õ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ±â°üÁö °èÅëÀÇ Áúº´.´ç´¢º´.°íÇ÷¾ÐµîÀÇ ¿©·¯Áúº´¿¡ ¸Å¿ì ¶Ù¾î³ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.